进藏身体素质方面该怎么准备？

问：明年四月我和两个朋友准备一起去西藏。说要提前准备，我现在就想开始准备了。在身体素质方面我该怎么准备？我是重庆的，坐火车过去，怎样的行程适合我们呢？我们时间很充裕，想要一路玩过去。四月衣服，行李带些什么呢？我们三个女孩子，要注意些什么呢？

答：1，不用做什么特别的准备，高反因人而异，身体素质好的人反应可能更大。

2，看看以前的网友的问题吧，基本都是拉萨市区1-2天，羊湖一天，纳木错一天，林芝3天，日喀则珠峰4天。

3，注意防晒，带个保温杯，多喝热水。